po operacji

[...] na koncie do końca maja . To bardzo dobrze że w WW 100kg liczy się tonaż.....:-)) Ja właśnie zacząłem dzisiaj pierwszy trening w ramach roztrenowania oraz powrotu po operacji , i zmieniłem obciążenie na mniejsze ale z większą ilością powtórzeń. Może nie zrobiłem idealnie tak jak należy pod zawody WW , ale chyba nie było najgorzej z tą [...]

To może dojedziesz do Wrocławia :-) Przemyślę temat...sam jeszcze nie wiem kiedy się w pełni uruchomię po operacji. Na razie jeszcze przez tydzień mam się poruszać o kulach.

[...] potasuj dobrze :-) miło będzie popatrzeć :-) Nic nie mogę obiecać , wszystko jest zależne od sprawności moich nóg / biodra / .... w przypadku startu , głównie chodzi o przejechanie samodzielnie samochodem trasy do Wrocławia . 7-ego czerwca mam wizytę kontrolną i wtedy dokładnie się dowiem czy wszystko przebiega tak jak trzeba po operacji....

[...] Szkoda że oprócz wisły boks istnieje tylko na hucie, mam tam straszny kawał i raczej niemożliwością jest dotarcie z niej na kleparz na busa po treningu więc siłą rzeczy muszę zaszczycić wisłę . Dzięki za info kamaru, może spotkamy się kiedyś na zawodach za jakiś czas bo nie jestem w formie teraz po operacji i byle młodzik by mi w******lił

[...] transseksualizm i do tego była LECZONA (czyli operacja zmiany płci) i leczy sie cały czas hormonami żeby nie byc osobą którą natura ja stworzyła no to sorry. To NIE jest normalne. Wg mnie kwestia czasu jak takie coś wprowadzą. Jesteś po operacji = lekarz Cie nie dopuści. Swoją drogą w innych sportach była taka sytuacja? Bo nie przypominam sobie.

Na to wygląda, czyli w świetle prawa i przepisów sportowych facet po operacji zmiany płci jest kobietą @-) wg mnie poyebane to jest %-)

"""elkos Miałeś zerwane więzadła? Operacja była konieczna? Po operacji będę mógł dalej ćwiczyć?""" Ja na szczęście nie, ale w rodzinie i wsród znjomych w krótkim czasie był wysyp bardzo poważnych i potem leczonych operacyjnie uszczodzeń kolan. Ja miałem jedynie uszkodzenia I i II stopnia więzadeł pobocznych (czuli [...]

[...] najlepsze stymulatory wzrostu, tych ćwiczeń nie zastąpisz żadnymi innymi. Z tego co wiem MC nie jest ćwiczeniem które jakoś nadmiernie obciąża kolana, Wuchta robił ciągi po operacji zerwanego więzadła krzyżowego i to ciężarami rzędu 250-280kg więc nie wydaje mi się aby twoja kontuzja była na tyle poważna. Chyba że się mylę... BTW: przysiady z [...]

[...] w 100 % .1 pomoze wyciag na petli GLissona , innemu proste przeprosty jeszcze innemu samo przejdzie . Najwazniejsza jednak narazie pozostanie ergonomia zycia . PS nie wiem wogole czemu ktos poruszyl watek operacyjnego usiniecia przepukliny . Po operacji w przeciagu 2-3 lat padaja sasiednie segmenty wiec jest troche "nieoplacalna"

tez wczesniej nie wykonywalem MC i siadow. jednak skusilem sie i robie ;) a siady... lepiej nie bo problemy z kolanami (jestem po operacji) pozdrawiam i witam blogowicza;)

[...] 15 lat chyba , zdiagnozowana ale jest nieoperacyjna , mam pępek cały zatkany ale nie boli i nie rośnie , ćwiczę i funkcjonuje od lat normalnie . Okres rekonwalescencji po operacji też będzie różny i może być tak że wrócisz do treningów po 3 miesiącach a może być że po 6. Można gdybać i tylko tyle . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-12-11 [...]

[...] 5. 5.Unoszenie do połowy 4. 6.Nadgarstek do góry 4. 7 Zwijanie ;P PS. -Na nogi moze ktos mowić ze mało cwiczeć ale poprostu miałem kolano po operacji i czasem boli jak je przetrenuje. -Brzuch robie po kazdym treningu , nie za często ? - kistos napisał zeby środa była wolna , własnie nie bardzo mi to pasuje bo [...]

co do CONTRATUBEXU !! jest to maść enzymatyczna którą pominno się stosować na starsze blizny (od 2 miesięcy od powstania - np po operacji do ok roku !!!!) inaczej osłabi bliznę i spowoduje że blizna się rozejdzie jest to błąd często przez kobiety po cięciu cesarskim popełniany - chcęc ładnie wyglądać smarują świerzą bliznę po cieciu to powoduje [...]

[...] robic poprostu 1 cwiczenie osobiscie czasem robie superserie na rece , czasem superserie podciagania na drazku z grzbietami co do dlugosci przerw to np ja jestem po operacji serca przez co mam gorsza wytrzymalosc i przy glownych cwiczeniach robie od 3-7minut ( zalezy od dnia ) , przy cwiczeniach pomocniczych 1-5minut ( tez zalezy od dnia [...]

Zmierzyłem właśnie swoje uda... nie ma sie co usprawiedliwiać że po operacji Udo ogromne: 55 cm No trzeba sie porządnie wziąść do roboty (mało intensywnie bo kolana nie do końca zdrowe) W poniedziałek jadę po opaski/stabilizatory. I tu 1 pytanie co wybrać. (problem poniżej) 2. Jakie ćwiczenia robić, suwnica? uginanie na maszynie? (siady i mc [...]

dzięki Wuchta, po operacji jestem juz dawno, teraz uważam na te kolana, ciągle sie boje biegać po betonie. Na suwnice wrzucam 60 kilo i powiem ci ze to juz jest dla mnie niezly ciężar No żeby trzymać dziennik, wróciła mi waga po koloniach znowu 80 kilo, Nie wyśrubowałem tych 80 na klate wczoraj (moze za tydzien sie uda )

Mój kuzyn nic nie brał i miał w granicach 500. Okazało się ze to z powodu kamieni w woreczku żółciowym. Po operacji wróciło do normy. najprościej mówiąc z tymi transaminazami jest tak jak z wątrobą jeśli jest bardzo obciążona przez krótki czas może się zregenerować ale nie musi( jeśli się nie zregeneruje to marskość i prawdopodobnie zgon) A jak [...]

[...] redukcji tego nie robię, a piwo pijam raz w tygodniu 3-4 sztuki) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : kolano bolące, po operacji, która była 6 lat temu. Preferowane formy aktywności fizycznej : tylko w domu, wieczorami. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC protein oraz 3-creatine [...]

DORAFIT mam tutaj opisac to wszystko czy wyslac na maila ? 1. Jeśli chodzi o moje doswiadczenia z siłownia to zaczynalam po operacji kolana jakies prawie dwa lata tenu wazylam wtedy ok 80 kg ( wiadomo jak to bywa zero ruchu siedzenie w domi itd.) udalo mi sie ok 20 kg....ale tu zaczely zmieniac mi sie plany bo chcialam sie tylko nie miec tluszczu [...]

Zal mówić wszystko poszło się kochać po 1,5 roku przerwy po operacji barku z reszta już drugiego , dopiero pół roku ćwiczę na sucho tzn. tylko suplementy po tej przerwie